ในช่วงนี้สถานการณ์ในประเทศไทย หลายคนทราบกันดีว่านักเรียน นักศึกษาต้องเรียนในรูปแบบออนไลน์ เรียนกันที่บ้าน ที่หอพัก สำหรับวัยทำงานเอง หลายหน้าที่การงานก็ Work From Home กัน ดังนั้น การจัดสรรเวลาเล่นเกม กิจกรรมในการคลายเครียดส่วนใหญ่ คือ การเล่นเกม เนื่องจากไม่สามารถเดินทางไปที่ไหนได้
แล้วการเล่นเกมจะเล่นกันเฉย ๆ ไม่ได้ การจัดสรรเวลาเล่นเกมสำคัญมาก เพราะหลายคน เล่นเกมออนไลน์ จนลืมหน้าที่การงานของตนเองจนเป็นภาระงานที่มากขึ้น ๆ สะสมเป็นภูเขาการทำงานล่าช้าและทำไม่ทัน ทำให้เกิดความเครียดได้ ดังนั้นจะเล่นเกมยังให้ไม่เครียดมาชมกัน
การจัดสรรเวลาเล่นเกม 4 ข้อน่ารู้ ให้ชีวิตลงตัว เล่นเกมได้สนุก ชีวิตก็ดี มีความสุข สร้างสมดุลให้ชีวิต
4 ข้อน่ารู้การจัดสรรเวลาเล่นเกมให้ไม่เครียด
- ทำตารางการทำงานของแต่ละวัน แบ่งช่วงเวลาในการเรียน การทำงาน การทำการบ้าน การทำธุระส่วนตัวและเวลาในการพักผ่อนให้พอดี ซึ่งควรยึดหลักการนอนให้ครบตามที่ร่างกายต้องการ
- หลังจากได้ตารางการทำงาน ให้ทุกคนลองการจัดสรรเวลาเล่นเกมที่เหมาะสม ทุกวันนี้ทุกคนมีการใช้จอกี่ชั่วโมง ปกติคนเราต้องใช้จอไม่เกิน 4-5 ชั่วโมง ถ้านานกว่านั้นจะมีผลเสียต่อสุขภาพตา ดังนั้นการเล่นเกมเมื่อนับเวลารวมกับการทำงาน การเรียน ควรไม่เกิน 5 ชั่วโมงต่อวัน
- เมื่อได้เวลาจำนวนชั่วโมงที่เหมาะสม ต่อมาเลือกเวลาในการเล่นพิจารณาควบคู่กับเกม เช่น การเล่นเกมคณิตคิดเลขไว สามารถเล่นได้ตอนตื่นนอน เพราะ เกมมือถือ ดังกล่าวมีผลในการพัฒนาสมอง ส่งผลให้ผู้เล่นทุกคนจะได้บริหารสมองกันก่อนเริ่มทำงาน หรือบางคนเล่นเกมที่ต้องการการผ่อนคลาย เช่น เกมระบายสี สามารถเล่นได้ก่อนนอน เพื่อการนอนหลับที่ดีนั้นเอง
- หลังจากได้ช่วงเวลาที่เหมาะสม หลังจากนั้นปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ซึ่งการจัดสรรเวลาเล่นเกมดังนี้จะช่วยให้ผู้เล่นได้รับประโยชน์จากการเล่นเกมจริง ๆ และไม่ตึงเครียดจนเกินไปอีกด้วย
ต่อมาการเล่นเกม ให้ผู้เล่นเลือกพิจารณาเกมที่ดี เนื่องจากบางเกมสามารถบริหารสมองได้ ถ้าต้องการประโยชน์หลายต่อ ต้องศึกษาเงื่อนไขและประโยชน์ที่จะได้จากเกมดี ๆ นั้นเอง